Το να ζήσει κανείς μια όμορφη, ευτυχισμένη και υγιής ζωή είναι κάτι πολύ απλό, που όμως έχει καταντήσει να θεωρείται εξαιρετικά δύσκολο.
Παρακάτω ακολουθεί μια σειρά από εικόνες με απλά πράγματα που μπορούν να επαναφέρουν τις ζωές μας στο επιθυμητό επίπεδο ευτυχίας και υγείας.
Είναι τόσο απλό τελικά να καταφέρει ένας άνθρωπος να νιώσει ολοκληρωμένος!
Προσπάθησε να κάνεις τουλάχιστον τρεις ανθρώπους κάθε μέρα να χαμογελάσουν.
Κάτσε σιωπηλός τουλάχιστον 10 λεπτά κάθε μέρα.
Μην παίρνεις τόσο σοβαρά τον εαυτό σου. Κανένας άλλος δεν το κάνει.
Μη σπαταλάς την πολύτιμη σου ενέργεια στο κουτσομπολιό.
Πέρνα λίγο χρόνο με ανθρώπους άνω των 70 και κάτω των 6 χρόνων.
Δε χρειάζεται να κερδίζεις κάθε λογομαχία. Συμφώνησε ότι διαφωνείς.
Να ονειρεύεσαι περισσότερο όταν είσαι ξύπνιος.
Το τι νομίζουν οι άλλοι για σένα δε σε αφορά καθόλου.
Κοιμήσου 8 ώρες τη μέρα.
Πιες πολύ νερό.
"Πιες τουλάχιστον 2 λίτρα νερό κάθε μέρα."
Διάβασε περισσότερα βιβλία απ' όσα διάβασες τον προηγούμενο μήνα.
Η ζωή είναι πολύ μικρή για να ξοδεύεις χρόνο μισώντας τον οποιοδήποτε. Επομένως ξεφορτώσου αυτά τα άρρωστα συναισθήματα.
Χαμογέλα και γέλα περισσότερο.
Ξέχνα τα θέματα του παρελθόντος.
Μην υπενθυμίζεις στο/η σύντροφο σου τα λάθη που έκανε στο παρελθόν.
Η δουλειά σου δε θα σε φροντίσει όταν είσαι άρρωστος.
Οι φίλοι σου θα το κάνουν. Κράτα επαφές μαζί τους.
Να καλείς συχνά την οικογένεια σου.
Αφιέρωσε 10 με 30 λεπτά ημερησίως στο τρέξιμο.
Βρες χρόνο να κάνεις διαλογισμό, γιόγκα, προσευχή.
Άσχετα πως νιώθεις, σήκω, ντύσου κι εμφανίσου.
Κανείς δεν είναι υπεύθυνος της ευτυχίας σου
εκτός από σένα.
