Προετοιμάσου για τις γιορτές και ενεργοποίησε τον μεταβολισμό με αυτό το workout

Για όσες θέλουν να χάσουν και τα τελευταία κιλά πριν τα Χριστούγεννα και να εντυπωσιάσουν με το στενό φόρεμα του ρεβεγιόν, 

το video δείχνει ένα full-body πρόγραμμα με ασκήσεις εδάφους, το οποίο θα σε βοηθήσει να κάψεις το περιττό λίπος, αλλά και να νιώσεις πιο δραστήρια και υγιής.

Διαρκεί μόνο 20 λεπτά και μπορείς να το κάνεις 5 φορές την εβδομάδα για σίγουρα αποτελέσματα:

Πηγή: www.myfit.gr