Η Μιράντα Κερ διαθέτει καλλίγραμμο κορμί και καμπύλες.
Η 31χρονη για να διατηρήσει το υπέροχο αυτό σώμα ακολουθεί συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής!
Πρωινό:
Βρώμη χωρίς γλουτένη (1 χούφτα γεμάτη) με γάλα ρυζιού, 2 ασπράδια αβγού με λίγο μαϊντανό (βοηθάει στην χώνεψη της βρώμης) και μία κουταλιά ελαιόλαδο. Ολοκληρώνει με 1 ποτήρι φυσικό χυμό γκρέιπφρουτ 15 λεπτά μετά το πρώτο γεύμα της ημέρας.
Δεκατιανό:
Καρύδια ή αμύγδαλα με 1 κούπα πράσινο τσάι ή καφέ βιολογικό.
Μεσημεριανό:
Σαλάτα πράσινη με σολομό (175 γρ. ) και καλαμπόκι.
Απογευματινό σνακ:
1 φυσικό χυμό ανανά με κανέλα και μία μπάρα δημητριακών πρωτεΐνης χωρίς γλουτένη.
Βραδινό:
Σαλάτα βραστών λαχανικών με παντζάρι απαραιτήτως και κάποιο φιλέτο (ψαριού ή λευκού κρέατος). Ολοκληρώνει με γιαούρτι (που περιέχει καζεΐνη- χρήσιμη για τον οργανισμό κατά τη διάρκεια του ύπνου).
