Η έλλειψη σιδήρου συνήθως παρουσιάζει τα εξής συμπτώματα:
Επίμονη εξάντληση,
Μειωμένη συγκέντρωση,
Εξασθένιση ανοσοποιητικού,
Άστατοι καρδιακοί παλμοί.
Ωστόσο για να είστε σίγουροι, αν έχετε έλλειψη σιδήρου ή όχι, μπορείτε απλά να κάνετε το παρακάτω τεστ...
Αρχικά τεντώστε τα δάχτυλα του χεριού σας και κρατήστε τα έτσι. Παρατηρήστε την επιδερμίδα της παλάμης σας, η οποία θα γίνει πιο χλωμή. Αν «χλωμιάσουν» και οι γραμμές της παλάμης σας, είναι σημάδι ότι έχουν ελαττωθεί τα αποθέματα σιδήρου του οργανισμού σας.
Σε περίπτωση λοιπόν που οι γραμμές στο χέρι σας γίνουν λευκές, απευθυνθείτε στο γιατρό σας…
Πηγη voicenews
