Οι Εκδόσεις Εντύποις σας προσκαλούν στην παρουσίαση της ποιητικής συλλογής «Δεν ήσουν εσύ για επανάσταση» του Γιώργου Καββαδία

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1VzjGFQ" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ift.tt/1VzjGFQ" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ο Γιώργος Καββαδίας επιστρέφει με την νέα του επίκαιρη συλλογή «Δεν ήσουν εσύ για επανάσταση».<br /> <br /> Η νέα αυτή συλλογή χωρίζεται σε τέσσερις ενότητες οι οποίες φέρουν τα ονόματα των φάσεων της οικονομικής ανάπτυξης (Άνοδος-Κρίση-Ύφεση-Αναζωογόνηση). Κάθε μία από τις παραπάνω ενότητες αποτελείται από 10 ποιήματα του Γιώργου Καββαδία -τα οποία γράφτηκαν ανάμεσα στο 2013 και το 2015- και 2 σχέδια τωνΙωάννη και Χρυσόστομου Ντούβαλη.<br /> <br /> Στο τέλος του βιβλίου υπάρχει επίσης το παράρτημα «Στους δρόμους…» το οποίο περιέχει κάποια άρθρα του ποιητή τα οποία έχουν δημοσιευτεί παλιότερα σε ηλεκτρονικά περιοδικά.<br /> <br /> Ο Γιώργος Καββαδίας δε διστάζει να πάρει θέση απέναντι σε όλα αυτά που συμβαίνουν στην χώρα τα τελευταία χρόνια αλλά και στη στάση που κρατάει η κοινωνία.<br /> <br /> Το πακέτο του βιβλίου συμπληρώνει ένα CD με 18 απαγγελίες και 4 μελοποιημένα Bonus Tracks.<br /> <br /> Το εξώφυλλο του βιβλίου και του CD φωτογράφησε και επεξεργάστηκε η <a href="http://ift.tt/1PqJW4T">Μαριέττα Τούτση</a>.<br /> <br /> Τις απαγγελίες στο CD έχουν αναλάβει αλφαβητικά οι:<br /> Θοδωρής Βλαχάκης (Magic De Spell),Γιώργος Θεοφάνους (KollektivA), Γιώργος Σπανός, Θανάσης Χουλιαράς (KollektivA), Έλσα Χωριανοπούλου (Θεατρική Ομάδα "Όνομα?"), Γιώργος Γελαράκης, Θεόδωρος Καρέλλας, Δημήτρης Pixel Δημητριάδης(Magic De Spell), Χριστίνα Μητροπούλου,Ναταλία Σουίφτ (Θεατρική Ομάδα "Όνομα?"), Άννα Μανωλαράκη (Κάρμα),Μανώλης Θαλασσινός (Κρυφές Αλήθειες), Νίνα Ντούνη (Θεατρική Ομάδα "Όνομα?"),Ευδοκία Τσοτάκου (Θεατρική Ομάδα "Όνομα?"), Άννα Καρλαύτη (Motivo 4), Μαρία Κλινάκη, Χρήστος Καλογράνης(Γυμνά Καλώδια), Νίκος Χατζηστεφάνου και ο ποιητής.<br /> <br /> Τα Bonus Tracks αφορούν μελοποιήσεις στίχων του δημιουργού από τη συλλογή«Ό,τι μας στοιχειώνει», της οποίας η δεύτερη έκδοση κυκλοφορεί επίσης από τιςΕκδόσεις Εντύποις. Συνθέτες αυτών είναι οι: Αντώνης Αυγουλλάς (Group PάrΩdy),Κώστας Λεμονίδης, Νίκος Ρουμελιώτης, Κώστας Βασιλάκης.<br /> <br /> Ολόκληρο το ποσοστό που αντιστοιχεί στον συγγραφέα από τις πωλήσεις, μεταβιβάζεται αυτούσιο στον Σύλλογο γονιών παιδιών με νεοπλασματική ασθένεια, <a href="http://floga.org.gr/">«Φλόγα»</a>.<br /> <br /></span> <div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1VzjJ4k" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ift.tt/1VzjJ4k" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> Η παρουσίαση του βιβλίου στη Θεσσαλονίκη, θα πραγματοποιηθεί <a href="x-apple-data-detectors://2">το</a><a href="x-apple-data-detectors://2">Σάββατο 6 Φεβρουαρίου</a> <a href="x-apple-data-detectors://2">και ώρα</a> <a href="x-apple-data-detectors://2">19:00</a>στο Ζιώγα (Κομνηνών 18, κοντά στην Πλ. Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη).<br /> Θα μιλήσουν αλφαβητικά οι:<br /> Γελαράκης Γιώργος (Τραγουδοποιός), Κρανιάς Γιάννης (ο Εκδότης), Κυργιαφίνη Μιχαέλα (Τραγουδοποιός), Πηγαδάς Χάρης(Ραδιοφωνικός Παραγωγός).<br /> <br /> <br /> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=YyKyBaYw-yE">Promo Video με χιούμορ από τα backstage των ηχογραφήσεων</a><br /> <a href="http://ift.tt/1VzjJ4o">Facebook Page</a><br /> <a href="http://ift.tt/1VzjGFT">Facebook Event</a><br /> <a href="http://ift.tt/1PqJYtK">Κατεβάστε από εδώ το ραδιοφωνικό spot</a><br /> <br /> <br /> Επικοινωνία με τις Εκδόσεις Εντύποις:<br /> <a href="http://ift.tt/1VzjGFY">http://ift.tt/1VzjGFY</a><br /> <a href="mailto:entypois@gmail.com">entypois@gmail.com</a><br /> <br /> Επικοινωνία με τον Γιώργο Καββαδία:<br /> <a href="http://ift.tt/1VzjJ4s">http://ift.tt/1VzjJ4s</a><br /> <a href="http://ift.tt/1VzjJ4x">http://ift.tt/1VzjJ4x</a><br /> <a href="https://www.youtube.com/user/gkavv">YouTube Channel</a><br /> <br /> <br /> <br /> Λίγα λόγια για τον συγγραφέα<br /> <br /> Γεννήθηκε και ζει στην Αθήνα και συγκεκριμένα στον Κορυδαλλό, έχοντας ρίζες και από την Κω. Σπούδασε Πληροφορική στο Αλεξάνδρειο Τ.Ε.Ι Θεσσαλονίκης, ένα επάγγελμα που ακολουθεί μέχρι και σήμερα. Την κλίση του στην ποίηση, και γενικότερα στην συγγραφή, ανακάλυψε στα 16 του.<br /> <br /> Γράφει ποιήματα, στίχους, πεζά και άρθρα. Κατά καιρούς κείμενά του έχουν φιλοξενηθεί σε διάφορα φιλολογικά και ηλεκτρονικά περιοδικά και ιστοσελίδες. Από τον Οκτώβρη του 2010 μέχρι και το καλοκαίρι του 2011, διετέλεσε αρχισυντάκτης της στήλης που σχετιζόταν με το Ελληνικό Ροκ στο ηλεκτρονικό περιοδικό <a href="http://southernrock.gr/">SouthernRock.gr</a> του Σάββα Συνοδινού.<br /> <br /> Ποιήματά του έχουν μελοποιηθεί από τους Νίκο Ρουμελιώτη, Κώστα Λεμονίδη, Νίκο Χατζηστεφράνου, Group PάrΩdy, Δημοσθένη Παπαδημητρίου, Άγρια Μυστικά, Μανώλη Θαλασσινό και Κώστα Βασιλάκη.<br /> <br /> Ταυτόχρονα με την συγγραφή, ασχολείται και με το ραδιόφωνο από το 2008. Ξεκίνησε από έναν ερασιτεχνικό διαδικτυακό σταθμό που φιλοξενούσε στο σπίτι του σαν φοιτητής, και συνέχισε σε διάφορους διαδικτυακούς, σταθμούς αλλά και στα FM μέσω του Atlantis FM. Αυτή την περίοδο μπορείτε να τον ακούσετε στον <a href="http://driverfm.gr/">DriverFM.gr</a>.<br /> <br /> Μέχρι σήμερα έχει κυκλοφορήσει τέσσερεις ποιητικές συλλογές. Το 2007, κυκλοφόρησε η συλλογή με τίτλο «Περπάτησα στο δρόμο που σκέπασε η στάχτη», το 2009, η συλλογή με τίτλο «…Από τις Ερινύες στις Κήρες…», το 2012, η συλλογή με τίτλο «Ό,τι μας στοιχειώνει» (επανέκδοση το 2015 από τις Εκδόσεις Εντύποις), και το 2015, η συλλογή "Δεν ήσουν εσύ για επανάσταση" (από τις Εκδόσεις Εντύποις).</span></div>

Οι Εκδόσεις Εντύποις σας προσκαλούν στην παρουσίαση της ποιητικής συλλογής «Δεν ήσουν εσύ για επανάσταση» του Γιώργου Καββαδία

Ο Γιώργος Καββαδίας επιστρέφει με την νέα του επίκαιρη συλλογή «Δεν ήσουν εσύ για επανάσταση». Η νέα αυτή συλλογή χωρίζεται σε τέσσερις ...

Διαβάστε περισσότερα »

Και το Κουκούτσι... Αμύγδαλο!!! Μια κωμωδία για όλη την οικογένεια...

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1PqJXWI" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://ift.tt/1PqJXWK" width="452" /></a></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></b></span></div> Και το Κουκούτσι... Αμύγδαλο!!!<br /> <br /> <b>Μια κωμωδία για όλη την οικογένεια...</b><br /> <br /> Αφού μας το ζητήσατε, επιστρέφουμε! Το Κουκούτσι ξαναχτυπά για περιορισμένο αριθμό παραστάσεων.<br /> <br /> Παραστάσεις: Σαββάτο, Κυριακή. (21:00)<br /> <br /> Μέχρι 28 Φεβρουαρίου<br /> <a id="more" name="more"></a><br /> Dance Club by Haidari. Λεωφόρος Αθηνών 183. Χαϊδάρι.<br /> Τηλέφωνο Κρατήσεων: 6945665851.<br /> Διάρκεια: 105’<br /> Τιμή εισιτηρίου: 10€ (με κρασί ή μπύρα).<br /> <br /> <b>Λόγω περιορισμένου αριθμού θέσεων είναι απαραίτητη η τηλεφωνική κράτησή σας.</b><br /> <br /> Παραγωγή: Theater Labs.<br /> Κείμενο-Σκηνοθεσία: Μπάμπης Αρώνης.<br /> Σκηνογραφία – Ενδυματολογία: Κατερίνα Μπιμπή.<br /> Φωτογραφίες: Γιώργος Μακρίδης.<br /> <br /> <br /> Παίζουν με σειρά εμφάνισης, οι εραστές της τέχνης: Μαρία Καρασάββα, Κατερίνα Μπιμπή, Γιώτα Βόκαλη, Γιώργος Υφαντής, Μαρουσώ Γεωργοπούλου, Χρύσα Μπιθούλκα, Αντιγόνη Ροδίτου, Νίκος Σταματόπουλος, Στράτος Μπαντζής, Αναστασία Κούρτη.<br /> <br /> <b>Λίγα λόγια για το έργο:</b><br /> <br /> Η κωμωδία μας διαδραματίζεται στη σημερινή εποχή. Στο σπίτι ενός σπουδαίου σκηνοθέτη που έχει πολλές κινηματογραφικές επιτυχίες στο παρελθόν, αλλά και αρκετές αποτυχίες στο παρόν, υπάρχουν πολλά προβλήματα που όλα όμως σχεδόν πηγάζουν από το οικονομικό. Όταν όμως παρουσιάζεται η ευκαιρία να κάνει μια ταινία και να ξελασπώσει μια και καλή, εκείνος αρνείται από πείσμα και έτσι όλα αρχίζουν να πηγαίνουν από το κακό στο χειρότερο. Η πρώην γυναίκα του συναντιέται με την νυν αρραβωνιαστικιά του, την ώρα που μια φέρελπις νέα ηθοποιόςτον καταδιώκει για να τον πείσει για το ταλέντο της. Η σπιτονοικοκυρά ζητάει τα νοίκια της ή να την αποκαταστήσει. Και ο τσιγγάνος; Τι δουλειά έχει εκεί; Αυτά και άλλα πολλά θα τον κάνουν να αλλάξει απόψεις για ριζικά θέματα της ζωής του και να δει τα πράγματα με άλλο μάτι. <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1VzjIxw" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://ift.tt/1VzjGpg" width="412" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1VzjIxy" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="438" src="http://ift.tt/1VzjIxA" width="640" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1PqJYd2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://ift.tt/1VzjINO" width="394" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1VzjGpi" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="http://ift.tt/1VzjGpk" width="640" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1PqJYd6" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="http://ift.tt/1VzjINS" width="640" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1VzjINU" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="http://ift.tt/1PqJYda" width="640" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1PqJVOv" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://ift.tt/1PqJYdd" width="508" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1PqJVOx" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="http://ift.tt/1VzjGFI" width="640" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1VzjIO0" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="http://ift.tt/1VzjIO2" width="640" /></a></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> </div> </div>

Και το Κουκούτσι... Αμύγδαλο!!! Μια κωμωδία για όλη την οικογένεια...

Και το Κουκούτσι... Αμύγδαλο!!! Μια κωμωδία για όλη την οικογένεια... Αφού μας το ζητήσατε, επιστρέφουμε! Το Κουκούτσι ξαναχτυπά για ...

Διαβάστε περισσότερα »

Έτσι σας κλέβουν το αυτοκίνητο χωρίς να καταλάβετε το παραμικρό

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1NJnEFY" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="364" src="http://ift.tt/20fZmjx" width="640" /></a></div> <br /> <div class="itemLinks" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #6e6e6e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20.4px; margin: 0px 0px 15px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"> <div class="clr" style="border: none; clear: both; display: block; float: none; font-family: Roboto, sans-serif !important; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; padding: 0px;"></div> </div> <div class="clr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: none; clear: both; color: #6e6e6e; display: block; float: none; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; height: 0px; letter-spacing: normal; line-height: 0; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"></div> <div class="clr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: none; clear: both; color: #6e6e6e; display: block; float: none; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; height: 0px; letter-spacing: normal; line-height: 0; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"></div> <div class="clr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: none; clear: both; color: #6e6e6e; display: block; float: none; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; height: 0px; letter-spacing: normal; line-height: 0; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"></div> <br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Πολλοί είναι οι ιδιοκτήτες αυτοκινήτων που μπήκαν στο αυτοκίνητό τους και είδαν αντικείμενα να λείπουν αν και δεν υπήρχε κανένα ίχνος παραβίασης. Αυτοί ήταν οι τυχεροί.<br /> <br /> Άλλοι δεν βρήκαν ούτε το αυτοκίνητο στη θέση του! Το τελευταίο διάστημα σπείρα έκλεψε 28 αυτοκίνητα σε Κηφισιά, Νέα Ερυθραία και Αχαρνές βγάζοντας εκτός λειτουργίας το immobilizer.<br /> <a id="more" name="more"></a><br /> Δεκάδες είναι οι καταγγελίες ιδιοκτητών αυτοκινήτων που πάρκαραν το αυτοκίνητό τους σε πάρκινγκ της περιοχής του αεροδρομίου και όταν επέστρεψαν τους έλλειπαν αντικείμενα αξίας. Ανάλογα περιστατικά υπήρξαν και στο κέντρο της Αθήνας.<br /> <br /> Μάλιστα οι ιδιοκτήτες που ανακάλυψαν ότι είχαν πέσει θύματα κλοπής δεν μπορούσαν να αντιληφθούν τι είχε συμβεί καθώς τα αυτοκίνητά τους ήταν κλειδωμένα και χωρίς το παραμικρό ίχνος παραβίασης. Σύμφωνα με εφημερίδα όλα έχουν την εξήγησή τους στην τεχνολογία.<br /> <br /> Σπείρες με υψηλής τεχνολογίας εξοπλισμό αντιγράφουν το κωδικό σήμα του κεντρικού κλειδώματος του αυτοκινήτου και έτσι ανοίγουν και κλείνουν το αυτοκίνητο με την ευκολία... του ιδιοκτήτη. Μάλιστα έχει συλληφθεί και ένας Βούλγαρος κακοποιός που είχε στην κατοχή του ανάλογο μηχάνημα.<br /> <br /> Οι ελληνικές αρχές είναι ενήμερες για τη νέα μέθοδο που έχει γίνει... μόδα στην Ευρώπη αν και ακόμη στην Ελλάδα τα περιστατικά δεν είναι πολλά.</span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/20fZmjz" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

Έτσι σας κλέβουν το αυτοκίνητο χωρίς να καταλάβετε το παραμικρό

Πολλοί είναι οι ιδιοκτήτες αυτοκινήτων που μπήκαν στο αυτοκίνητό τους και είδαν αντικείμενα να λείπουν αν και δεν υπήρχε κανένα ίχ...

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς αυτο-σαμποτάρονται οι έξυπνοι άνθρωποι...

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <center style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;"><br /></center> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1BU7XrD" imageanchor="1" style="clear: left; color: red; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="238" src="http://ift.tt/1BU7XrD" style="border: none; position: relative;" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;">Συχνά καταστρέφουν από μόνοι τους τις επιτυχίες τους...</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <a href="http://ift.tt/Vglq6O" id="more" name="more" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;"></a><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;">Μία ομάδα ερευνητών-χρηστών του διαδικτύου έθεσε το ερώτημα: «Ποιες βλακείες κάνουν οι πολύ έξυπνοι άνθρωποι» και από τις απαντήσεις προέκυψε ένας πολύ ενδιαφέρον οδηγός για ανθρώπους που καταφέρνουν να σαμποτάρουν… τον εαυτό τους.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;">– Οι πολύ έξυπνοι άνθρωποι συχνά περνούν πολύ χρόνο να σκέφτονται αντί να κάνουν κάτι.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;">– Πολύ συχνά ακολουθούν το ρεύμα. Έρευνες δείχνουν ότι οι απόφοιτοι των καλύτερων κολεγίων ακολουθούν το ρεύμα, τη δουλειά που είναι της μόδας ή πηγαίνουν σε μία από τις μεγάλες εταιρείες αντί να ακολουθήσουν το πάθος τους.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;">– Έχοντας περάσει πολύ χρόνο προσπαθώντας να ευχαριστήσουν τους άλλους είτε με σπουδές είτε με δουλειά και έχουν ξεχάσει να ασχοληθούν με το τι τους αρέσει πραγματικά.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;">– Οι άνθρωποι με ευφυΐα που τους βοήθησε να επιτύχουν, συχνά, στη συνέχεια τεμπελιάζουν. Όπως λένε ειδικοί, «οι τόσο έξυπνοι άνθρωποι δεν καταφέρνουν πάντα να αναπτύξουν τα φυσικά ταλέντα τους και τελικά ακολουθούν άλλους λιγότερο ταλαντούχους που όμως επένδυσαν περισσότερο χρόνο στην εκπαίδευσή τους».</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;">– Συχνά, οι πολύ έξυπνοι άνθρωποι υποτιμούν τις κοινωνικές τους δυνατότητες, «δεν ασχολούνται με το να προωθήσουν τον εαυτό τους ή να δικτυωθούν».</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;">– Τους ενδιαφέρει πάνω απ’ όλα να έχουν δίκιο, καθώς έχουν αναπτύξει έναν περίεργο συνδυασμό εγωισμού και λογικής και φέρονται σα να έχουν πάντα δίκιο. Έτσι, σε περίπτωση που επιχειρηματολογούν υπέρ ενός θέματος για το οποίο δεν είναι καλά ενημερωμένοι, κινδυνεύουν να έρθουν σε δύσκολη θέση.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;">– Κοινωνιολόγος υποστηρίζει ότι οι πολύ έξυπνοι άνθρωποι συχνά συγχέουν το καλό πανεπιστήμιο από το οποίο μπορεί να αποφοίτησε κάποιος με την ευφυΐα του, όμως υπάρχουν άπειρα παραδείγματα ανθρώπων που δεν τελείωσαν πανεπιστήμιο, αλλά είναι πιο ικανοί για κάποια δουλειά χάρη σε άλλου είδους, επαγγελματική κυρίως, εμπειρία.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: bold; line-height: 19.404px;">– Οι έξυπνοι άνθρωποι είναι πολλές φορές πολύ ανεξάρτητοι και παρότι έχουν κάθε δυνατότητα να επιτύχουν, ωστόσο δεν έχουν καταφέρει να δημιουργήσουν ένα σύστημα στήριξης από άλλους επαγγελματίες που συχνά είναι απαραίτητο για να ανελιχθεί κανείς επαγγελματικά.</span></div>

Πώς αυτο-σαμποτάρονται οι έξυπνοι άνθρωποι...

Συχνά καταστρέφουν από μόνοι τους τις επιτυχίες τους... Μία ομάδα ερευνητών-χρηστών του διαδικτύου έθεσε το ερώτημα: «Ποιες βλακείες κά...

Διαβάστε περισσότερα »

Σε ισχύ από τη Δευτέρα η νέα τιμή στα εισιτήρια αστικών συγκοινωνιών

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1SRCW3r" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="http://ift.tt/1nwzI8r" width="640" /></a></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div> Από αύριο, Δευτέρα 1η Φεβρουαρίου, τίθεται σε ισχύ η νέα τιμή του ενιαίου εισιτηρίου αστικών συγκοινωνιών, η οποία είναι αυξημένη από 1,20 σε 1,40 ευρώ, μ’ αυτήν ωστόσο, του μειωμένου να παραμένει στα ίδια επίπεδα (0,60 ευρώ).<br /> <a id="more" name="more"></a><br /> Βέβαια, εκτός της τιμής, αύξηση θα υπάρχει και στην <a href="http://ift.tt/1SRCW3t">χρονική διάρκεια του ενιαίου εισιτηρίου,</a> καθώς θα ισχύει πλέον για 90 λεπτά και όχι για 70 όπως ίσχυε μέχρι σήμερα.<br /> <br /> Από τη Δευτέρα, εξάλλου, ανατιμήσεις θα υπάρξουν και στις κάρτες απεριορίστων διαδρομών των συγκοινωνιών, οι οποίες αφορούν όλα τα ΜΜΜ, συμπεριλαμβανομένου και του αεροδρομίου, καθώς και στις κάρτες με εξαμηνιαία και ετήσια διάρκεια για όλα τα μέσα, εκτός αεροδρομίου.<br /> <br /> Σταθερή παραμένει ωστόσο, η τιμή τόσο στη μηνιαία (30 ευρώ), όσο και στην τριμηνιαία κάρτα απεριορίστων διαδρομών (85 ευρώ), που είναι για όλα τα μέσα (εκτός του αεροδρομίου).<br /> <br /> Ειδικότερα, σύμφωνα με τον ΟΑΣΑ, οι τιμές των καρτών για όλα τα μέσα και το αεροδρόμιο θα είναι πλέον:<br /> Η μηνιαία στα 49 ευρώ, από 45 ευρώ (25 ευρώ από 23 ευρώ η μειωμένη),<br /> Η τριμηνιαία στα 142 ευρώ από 130 ευρώ (71 ευρώ από 65 ευρώ η μειωμένη)<br /> Η εξάμηνη στα 250 ευρώ από 230 ευρώ (125 ευρώ από 115 ευρώ η μειωμένη)<br /> Η ετήσια στα 490 ευρώ από 450 ευρώ (245 ευρώ από 230 ευρώ η μειωμένη).<br /> Επιπλέον, η εξαμηνιαία κάρτα για όλα τα μέσα (εκτός αεροδρομίου)κοστίζει πλέον 170 ευρώ από 165 ευρώ (85 ευρώ από 83 ευρώ η μειωμένη) και η ετήσια 330 ευρώ από 320 ευρώ (165 ευρώ από 160 ευρώ η μειωμένη). <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1nwzG0a" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

Σε ισχύ από τη Δευτέρα η νέα τιμή στα εισιτήρια αστικών συγκοινωνιών

Από αύριο, Δευτέρα 1η Φεβρουαρίου, τίθεται σε ισχύ η νέα τιμή του ενιαίου εισιτηρίου αστικών συγκοινωνιών, η οποία είναι αυξημένη από 1,2...

Διαβάστε περισσότερα »

Συγκέντρωση διαμαρτυρίας κατοίκων της Χαλκιδικής στις Σκουριές (ΦΩΤΟ)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1UzIYDq" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://ift.tt/1PNn0it" width="640" /></a></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></b></span></div> Πάνω από 1000 άτομα, κάτοικοι της Χαλκιδικής έχουν συγκεντρωθεί αυτή την ώρα στις Σκουριές και διαμαρτύρονται για την εξόρυξη χρυσού.<br /> <br /> Με πανό και με συνθήματα απαιτούν να αποχωρήσει η εταιρεία από την περιοχή και τονίζουν πως δεν θα σταματήσουν τον αγώνα τους μέχρι να το πετύχουν. Στα πλαίσια της κινητοποίησης έριξαν τους φράχτες που περιβάλλουν την περιοχή, ενώ οι δυνάμεις της αστυνομίας που βρίσκονται στο σημείο δεν έχουν επέμβει στη διαδήλωση. <a id="more" name="more"></a><br /> <br /> <img src="http://ift.tt/1UzIYDs" /><br /> <br /> <img src="http://ift.tt/1PNn0iv" /><br /> <br /> <img src="http://ift.tt/1UzIYDu" /></div>

Συγκέντρωση διαμαρτυρίας κατοίκων της Χαλκιδικής στις Σκουριές (ΦΩΤΟ)

Πάνω από 1000 άτομα, κάτοικοι της Χαλκιδικής έχουν συγκεντρωθεί αυτή την ώρα στις Σκουριές και διαμαρτύρονται για την εξόρυξη χρυσού. Μ...

Διαβάστε περισσότερα »

Άγνωστο ιπτάμενο αντικείμενο πάνω από το ηφαίστειο Colima στο Μεξικό (vid)

<a href="http://ift.tt/1nwt0Py" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="http://ift.tt/1nwt0Py" border="0" height="256" src="http://ift.tt/1nwt0Py" width="400" /></a><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ένα αγνώστου ταυτότητος ιπτάμενο αντικείμενο καταγράφηκε σε πτήση πάνω από ένα ηφαίστειο στο Μεξικό.</span></span></b><br /> <b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Οι «κυνηγοί» ΑΤΙΑ ανά τον κόσμο είναι γεμάτοι με θεωρίες συνωμοσίας. Έτσι μετά την καταγραφή ενός αγνώστου ιπτάμενου αντικειμένου που ισχυρίζονται ότι πέρασε πάνω από το ενεργό ηφαίστειο Colima του Μεξικό, έδωσε την αφορμή για …συζητήσεις.</span></span></b><br /> <b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="http://ift.tt/1RTEnOB"><img alt="30AC4DF600000578-3421463-image-a-2_1454006383821" class="alignnone size-medium wp-image-592461" height="379" src="http://ift.tt/1nwt3eq" width="600" /></a> <a href="http://ift.tt/1RTElGq"><img alt="Καταγραφή" class="alignnone wp-image-592462" height="308" src="http://ift.tt/1nwt0PA" width="640" /></a></span></span></b></div> <b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Το UFO Sightings Daily που έδωσε και πρώτο στην δημοσιότητα το γεγονός και τις φωτογραφίες του ΑΤΙΑ πάνω από το ηφαίστειο είπε ότι το σκάφος ήταν ίσως και η αιτία της έκρηξης του, όπως φαίνεται και στις εικόνες που έχουν τραβηχτεί στις 3 Ιανουαρίου.</span></span></b><br /> <b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="http://ift.tt/1RTElGs"><img alt="30AC4DDB00000578-3421463-image-a-5_1454006393636" class="alignnone size-medium wp-image-592463" height="379" src="http://ift.tt/1nwt3ev" width="600" /></a></span></span></b></div> <b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Σύμφωνα πάντα με τον Scott Waring εκδότη του UFO Sightings Daily, αναφέρει ότι το ΑΤΙΑ πιθανόν μεταφέρει «κάποιον ή κάτι« σε μια …βάση κάτω από το ηφαίστειο!</span></span></b><br /> <b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="457" src="https://www.youtube.com/embed/eznEjpt_2GQ" width="600"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><br /></b></span></b></iframe></span></span></b></div> <b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Το επίμαχο βίντεο που ανέβηκε την 5 Ιανουαρίου από τον χρήστη Miblt Channel έχει πάνω από 23.000 θεάσεις και όπως ήταν αναμενόμενο χιλιάδες σχόλια, πολλά από αυτά να είναι άκρως σατιρικά.</span></span></b><br /> <b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ηλίας Σιατούνης - crashonline</span></span></b>

Άγνωστο ιπτάμενο αντικείμενο πάνω από το ηφαίστειο Colima στο Μεξικό (vid)

Ένα αγνώστου ταυτότητος ιπτάμενο αντικείμενο καταγράφηκε σε πτήση πάνω από ένα ηφαίστειο στο Μεξικό. Οι «κυνηγοί» ΑΤΙΑ ανά τον κόσμο είναι ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η Θεσσαλονίκη τιμά τη μνήμη των θυμάτων του Ολοκαυτώματος (ΦΩΤΟ)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1PNikJv" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://ift.tt/1PNikJx" width="640" /></a></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div> Η Θεσσαλονίκη τιμά σήμερα τη μνήμη των 50.000 Θεσσαλονικέων Εβραίων που θανατώθηκαν στα ναζιστικά στρατόπεδα συγκέντρωσης, κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου.  <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Οι εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με αφορμή την Εθνική Ημέρα Μνήμης των Ελλήνων Εβραίων Μαρτύρων και Ηρώων του Ολοκαυτώματος. Αυτή τη στιγμή τελείται επιμνημόσυνη Δέηση (Ασκαβά) στο μνημείο του Ολοκαυτώματος, στην πλατεία Ελευθερίας, ενώ θα ακολουθήσει κατάθεση στεφάνων. Παρόντες είναι εκπρόσωποι αρχών της πόλης, βουλευτές, δήμαρχοι και μέλη της Ισραηλιτικής Κοινότητας. Ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης, εμφανίστηκε για ακόμη μια χρονιά φορώντας κιπά, το παραδοσιακό εβραϊκό καπελάκι.<br /> <br /> Η Λ. Νίκης είναι θα παραμείνει κλειστή για τα ΙΧ μέχρι και τις 14.00.</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1NJ2V5j" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://ift.tt/1PNilgi" width="320" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1NJ2Sq7" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="157" src="http://ift.tt/1PNinEX" width="320" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1NJ2V5m" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="152" src="http://ift.tt/1PNinEZ" width="320" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1NJ2Sqb" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="159" src="http://ift.tt/1PNilgk" width="320" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1NJ2Sqd" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="162" src="http://ift.tt/1PNinF3" width="320" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1NJ2V5o" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="http://ift.tt/1PNinF6" width="320" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1PNinF9" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="162" src="http://ift.tt/1NJ2VlF" width="320" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1PNilgm" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="163" src="http://ift.tt/1NJ2Y0O" width="320" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1PNilgq" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="156" src="http://ift.tt/1NJ2Y0Q" width="320" /></a></span></div> </div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1PNinFb" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

Η Θεσσαλονίκη τιμά τη μνήμη των θυμάτων του Ολοκαυτώματος (ΦΩΤΟ)

Η Θεσσαλονίκη τιμά σήμερα τη μνήμη των 50.000 Θεσσαλονικέων Εβραίων που θανατώθηκαν στα ναζιστικά στρατόπεδα συγκέντρωσης, κατά τη διάρκε...

Διαβάστε περισσότερα »

Κάνω δίαιτα, αλλά δεν αδυνατίζω. Τι φταίει...

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/23BykST" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="556" src="http://ift.tt/1Q3gtKP" width="640" /></a></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></b></span></div> O διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος απαντά στο ερώτημα που σε "βασανίζει"! Γιατί δεν μπορείς να χάσεις βάρος;<br /> Πολλές φορές προσπαθούμε να αδυνατίσουμε χωρίς αποτέλεσμα. Τι μπορεί να φταίει;<br /> <a id="more" name="more"></a><br /> 1. Η «γνώση» της θερμίδας<br /> <br /> Οι τροφές που καταναλώνουμε αποδίδουν στον οργανισμό μας ενέργεια που συνηθίζουμε να υπολογίζουμε σε θερμίδες (ίσως θα ήταν πιο σωστό να την υπολογίζαμε σε Kjoules που συχνά θα δείτε να αναφέρονται στις ετικέτες των τροφίμων, αφού η θερμίδα ορίζεται ως μονάδα μέτρησης θερμότητας ενώ το Kjoule αφορά πιο στοχευμένα την ενέργεια, παραταύτα συνηθίζουμε στην Ευρώπη να μιλάμε για θερμίδες). Ο ανθρώπινος οργανισμός αξιοποιεί αυτή την ενέργεια για τις ανάγκες διαβίωσης του, ενώ την περίσσεια, όταν αυτή υπάρχει (και στις ημέρες μας υπάρχει συχνά…), την αποθηκεύει με την μορφή λιπώδους ιστού.Η ενεργειακή απόδοση των τροφών λοιπόν, αποτελεί το σημείο αναφοράς για τον έλεγχο του βάρους μας: τρώμε περισσότερο από αυτό που «ξοδεύουμε» ? Θα πάρουμε βάρος….Τρώμε λιγότερο από αυτό που «ξοδεύουμε» ? Θα χάσουμε βάρος…Όλα αυτά βέβαια συμβαίνουν στο σώμα μας λίγο πιο σύνθετα από ότι εδώ τα περιγράφουμε, αλλά το βασικό συμπέρασμα που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι αυτό…<br /> <br /> Πολύ συχνά λοιπόν και ενώ κάποιος/α προσπαθεί να χάσει βάρος, ο δείκτης της ζυγαριάς αρνείται πεισματικά να κατέβει και η αιτία δεν είναι καμία άλλη από το ότι δεν έχει γίνει κατανοητό το πόσες θερμίδες μπορεί να συνεπάγεται ένα «αθώο» παραστράτημα, μια «μικρή» ατασθαλία από το πρόγραμμα που ακολουθείται. Για παράδειγμα έστω ότι προγραμματίζουμε για βραδινό μια περιποιημένη Τονοσαλάτα με φρέσκα λαχανικά, καλαμπόκι, ελαιόλαδο και συνοδευτικά μια φέτα ψωμί. Όμως μας έρχεται η φαεινή ιδέα να αντικαταστήσουμε την φέτα (25 – 30 γρ.) του ψωμιού με ένα κριθαροκούλουρο, σκεφτόμενοι ότι ψωμί το ένα «ψωμί» και το άλλο…Ποιος θα μπορούσε όμως να πιστέψει ότι ένα κριθαροκούλουρο αποδίδει τις θερμίδες 4 φετών ψωμιού !!! Κι όμως ένα Κριθαροκούλουρο των 80 γρ. παρασκευασμένο με την κλασική κρητική συνταγή αποδίδει περίπου 320 θερμίδες !!! Αυτό βέβαια δεν σημαίνει πως δεν πρέπει να ξαναφάμε κριθαροκούλουρο, αλλά απλά να γνωρίζουμε τι τρώμε…..<br /> <br /> 2. Οι «υγρές» θερμίδες<br /> <br /> Τα τελευταία χρόνια έχουν κατακλύσει την αγορά ροφήματα εναλλακτικά του καφέ, με πραγματικά ατέλειωτη ποικιλία γεύσεων να κατακλύζουν τον ουρανίσκο μας…Πόσοι όμως πραγματικά συνειδητοποιούν ότι η προτίμηση ενός τέτοιου ροφήματος αντί του κλασικού καφέ (στον οποίο όταν δεν βάλουμε ζάχαρη και γάλα, θεωρείται άνευ θερμίδων) συνεπάγεται μια «βόμβα» θερμίδων? Και το χαρακτηρίζουμε ως «βόμβα», λαμβανομένου υπόψιν ότι ένα ρόφημα καταναλώνεται συνήθως γρήγορα και χωρίς να δίνει και κάποια ιδιαίτερη αίσθηση κορεσμού….Μια προσεκτική ματιά στον πίνακα που ακολουθεί θα σας πείσει, ώστε όχι να μην ξαναδοκιμάσετε τέτοια ροφήματα, αλλά να γνωρίζετε τι μέρος της συνολικής σας διατροφής μπορεί να «καταλαμβάνει» μια τέτοια επιλογή….<br /> <br /> <br /> Ρόφημα Κανέλας – Μόκας με γάλα πλήρες και σαντιγί<br /> Μεγάλο Μέγεθος, Θερμίδες : 550 ή το 30% των θερμίδων σε μια ελαφρώς υποθερμιδική διατροφή των 1800 θερμίδων<br /> <br /> Ρόφημα Καραμέλας – Μόκας με γάλα πλήρες<br /> Μεσαίo Μέγεθος, Θερμίδες : 376 ή το 21% των θερμίδων σε μια ελαφρώς υποθερμιδική διατροφή των 1800 θερμίδων<br /> <br /> Ρόφημα Ζεστής Σοκολάτας με άπαχο γάλα και σαντιγί<br /> Μικρό μέγεθος, Θερμίδες : 300 ή το 16,6% των θερμίδων σε μια ελαφρώς υποθερμιδική διατροφή των 1800 θερμίδων<br /> <br /> 3. Η πραγματική αξία της σωματικής δραστηριότητας<br /> <br /> Δεν είναι λίγες οι φορές που πολλοί έχουν την ψευδαίσθηση, ότι ένας περίπατος στην παραλία ή μια βόλτα στο βουνό, αρκεί για να «κάψουν» τις θερμίδες που καταναλώσανε στο πλουσιοπάροχο γεύμα, πριν λίγες μόλις ώρες….Η αλήθεια των αριθμών θα μας δώσει για ακόμη μια φορά την σωστή διάσταση των πραγμάτων:<br /> <br /> Δραστηριότητα για ένα άτομο με Σωματικό Βάρος 70 κιλά ή 90 κιλά<br /> Κάνοντας Ποδήλατο με μέτρια ταχύτητα καίει αντίστοιχα 240 ή 312 θερμίδες<br /> Κάνοντας κολύμπι έντονο καίει αντίστοιχα 500 ή 650 θερμίδες<br /> Παίζοντας Τένις καίει αντίσχτοιχα 400 ή 535 θερμίδες<br /> Κάνοντας Χαλαρό περπάτημα καίει αντίστοιχα 240 ή 312 θερμίδες<br /> Κάνοντας Μέτριας έντασης περπάτημα καίει αντίστοιχα 320 ή 416 θερμίδες<br /> Κάνοντας Έντονο Περπάτημα καίει αντίστοιχα 440 ή 572 θερμίδες<br /> <br /> <br /> Αυτό λοιπόν που εύκολα διαπιστώνει κανείς, είναι ότι άτομο (στο παράδειγμα μας, άνδρας) βάρους 70 κιλών περπατώντας με μέτρια ένταση για 1 ολόκληρη ώρα, καταφέρνει να δαπανήσει τις θερμίδες που θα πάρει από ΜΙΣΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ !!!!<br /> <br /> Πολύ γενικά θα μπορούσαμε να πούμε ότι τις θερμίδες που «καταναλώνουμε» σε 60 δευτερόλεπτα, χρειαζόμαστε 60 λεπτά δραστηριότητας για να τις «κάψουμε»…..<br /> <br /> Η σωματική λοιπόν δραστηριότητα, κάνει πολύ καλό στην υγεία της καρδιάς και των αγγείων, προφυλάσσει τον οργανισμό μας κατά την περίοδο δίαιτας αδυνατίσματος από την μεγάλη απώλεια μυϊκού ιστού, έχει σημαντικότατη θετική επιρροή στην ψυχική μας ισορροπία, αλλά ας μην έχουμε την εντύπωση ότι συμβάλλει δραματικά στο «κάψιμο» θερμίδων, εκτός και αν μιλάμε για πρωταθλητές και Ολυμπιονίκες….<br /> <br /> Είναι λοιπόν πιο εφικτό να προσέχουμε τι τρώμε, παρά να γίνουμε όλοι πρωταθλητές. <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1OIPcT1" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

Κάνω δίαιτα, αλλά δεν αδυνατίζω. Τι φταίει...

O διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος απαντά στο ερώτημα που σε "βασανίζει"! Γιατί δεν μπορείς να χάσεις βάρος; Πολλές φορές προσ...

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί προοριζόταν αρχικά το περιτύλιγμα με τις φούσκες;

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1VyOSox" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="304" src="http://ift.tt/1RTBQnC" width="640" /></a></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div> Πολλοί είναι αυτοί που χαίρνται να σπάνε τις μικροσκοπικές φουσκαλίτσες που υπάρχουν σε αυτό το περιτύλιγμα. Λίγοι όμως έχουν αναρωτηθεί ποιος είχε την ιδέα για αυτό το περιτύλιγμα και ποιος ήταν ο αρχικός του σκοπός.<br /> <br /> Αρχικά, λοιπόν, αυτό το περιτύλιγμα με τις φούσκες φαίνεται πως προοριζόταν για να γίνει ταπετσαρία σε τοίχο. Αυτό τουλαχιστον αναφέρει ο Joey Green, ο οποίος έγραψε ένα ολόκληρο βιβλίο αφιερωμένο στο περιτύλιγμα με φούσκες, το ''The Bubble Wrap Book''.<br /> <a id="more" name="more"></a><br /> Η ιδέα αυτού του περιτυλίγματος προήλθε από τον Alfred Fielding και τον Marc Chavannes το 1957, οι οποίοι θέλησαν να φτιάξουν μια ταπετσαρία για τον τοίχο και σκεφτηκαν τις φουσκάλες για να δώσουν περισσότερο πάχος σε αυτήν.<br /> <br /> Αρχικά ένωσαν δυο κουρτίνες του μπάνιου μαζί. Το μηχάνημα τους όμως έβγαλε φυσαλίδες οι οποίες άρεσαν σαν ιδέα στους δυο εφευρέτες και ιδού το αποτέλεσμα! <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ift.tt/1VyOUgo" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

Γιατί προοριζόταν αρχικά το περιτύλιγμα με τις φούσκες;

Πολλοί είναι αυτοί που χαίρνται να σπάνε τις μικροσκοπικές φουσκαλίτσες που υπάρχουν σε αυτό το περιτύλιγμα. Λίγοι όμως έχουν αναρωτηθεί ...

Διαβάστε περισσότερα »